Mario Alonso Puig y la expresión de las emociones: “Aguantarse, enferma”
En ese marco, destacó la importancia de expresar las emociones. Si no se manifiestan, explicó, no desaparecen, sino que quedan dentro de la persona. “Aguantarse, enferma; reír y llorar es lo que más cura”, resumió al referirse al mundo interior de cada individuo.
La felicidad como estado interior
En una entrevista, el especialista habló sobre el amor, la aceptación y el crecimiento personal. También explicó por qué, a su entender, la felicidad auténtica no puede depender de factores externos. “El miedo casi nunca aparece donde no hay nada que valga la pena”, expresó.
Para Puig, uno de los errores más comunes consiste en pensar que la felicidad llegará al cumplir una meta o conseguir algo deseado. Esa expectativa, señaló, puede conducir a una satisfacción pasajera, ya que las circunstancias están en constante cambio. “La verdadera felicidad no está condicionada por factores externos o circunstancias cambiantes, sino que es un estado interno de paz y serenidad”, afirmó.
En ese camino, la capacidad de amar tiene un papel central. No se limita al amor romántico: también supone una disposición amplia hacia los demás y hacia la vida propia. “Cuanto mayor sea tu capacidad de amar, más feliz vas a ser”, señaló.
Además, remarcó: “La felicidad sí es una elección, es una conexión directa con aquello que tú eres, no con aquello que tú tienes”. Y agregó: “Por eso desconcierta tanto encontrar personas que tienen tan poco y se les ve tan felices, tan alegres y desconcierta tanto ver personas que tienen tanto y se les ve tan infelices”.
Las heridas pueden convertirse en fortaleza
Durante la conversación, uno de los conceptos que sobresalió fue la imagen que empleó para describir cómo transitar el dolor.
Puig comparó las fracturas emocionales con las piezas de cerámica japonesas que se reparan con oro. Según explicó, las heridas no necesariamente son una marca de debilidad: cuando se aceptan y se elaboran, pueden convertirse en una fuente de crecimiento. “Cuando te encontrás con un amor gratuito, un amor que no cuestiona y que simplemente da, ofrecés tus fracturas y las rellenás de oro, y al final obtenés una vasija única”, sostuvo.
La aceptación de las imperfecciones
Para el médico español, buena parte del sufrimiento humano nace del esfuerzo por ocultar o rechazar lo que se considera imperfecto. Como alternativa, propone aceptar e integrar las experiencias difíciles como parte de la propia historia.
“Las piezas reparadas con oro son maravillosas porque no hay dos iguales; cada una se rompe de una manera diferente, y sus hilos de oro las conectan de forma única”, concluyó.
